Proszę o Ocenę i urozmaicenie mojej diety.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2054

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

endy2

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 286 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25727

Jeszcze co do ryb to zmienn pangę na inną np mirune bo panga to syf najgorsza ryba jaka może byc

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Tutaj można poczytać na tema pangi: https://potreningu.pl/articles/1144/panga--jesc-czy-nie-jesc

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening a posiłek 3-4 godziny

Następny temat

Skinny-fat

Polecane artykuły