O to mi chodzilo. Bo mam dość spore te rozbieżności, ale super sie czuje, więc nie będe zmieniał.
...
Ważne są kalorie i makroskładniki w perspektywie kilku dni, a niekoniecznie jednego dnia, czy nawet posiłku.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!