Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
oj sorki zle przeczytalem 4 b , 2 ww , 1 t to juz troszke inaczej wygalda :)
...
Napisał(a)
"4g bialka + 2g wegli + 1g tłuszczy + ładowanka - tylko trzeba umieć manipulować insulinką żeby palić fet i budować mięśnie" .... moglbys mi jakos nakreslic jak to wygalda tak ogolnie ?? :) ladowanka chodzi o ladowanie weglowodanami???
dawka 2 ww / kg wygalda mi na strasznie mala :)
Zmieniony przez - HK w dniu 2004-04-26 21:36:24
dawka 2 ww / kg wygalda mi na strasznie mala :)
Zmieniony przez - HK w dniu 2004-04-26 21:36:24
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Każdy jest inny i sam powinien wiedzieć co dla niego jest nnajlepsze..
...
Napisał(a)
A powied zmi szczerze co myslisz o tym :
1-6 prop 50 mg c2d
1-6 stanabol 20 - 30 mg /dz
dietka 4 ww ... 3 b .. 1 t + aeroby
jest wogole sens robic cykl z takimi dawkami?
1-6 prop 50 mg c2d
1-6 stanabol 20 - 30 mg /dz
dietka 4 ww ... 3 b .. 1 t + aeroby
jest wogole sens robic cykl z takimi dawkami?
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Tyle ile bedzie trzeba A tak na serio mam duzo watpliwosci wiec zadaje duzo pytan ... jeszcze mam jedno pytanie i juz dam se spokoj :) Z ta dietka i manipulowaniem insulina gdzie moglbym znalezc info na ten temat i jak to sie fachowo nazywa ...
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Jedząc węgle podnosisz poziom cukru.. o ile to zależy od indeksu glikemicznego tych węgli.. insulina z kolei ma zadanie obniżyć ten poziom i wtłoczyć go wraz z aminokwasami w mięśnie i inne potrzebujące organy.. teraz tylko musisz wiedzieć kiedy to zrobić.. jak.. i z czym.. hehe.. no i w drugą strone to samo..
wpisz w google.pl insulina sport ig glikogen aminokwasy etc - i poczytaj stronki
wpisz w google.pl insulina sport ig glikogen aminokwasy etc - i poczytaj stronki
...
Napisał(a)
Jesooo jak ja mam sie w tym polapac straszny kosmos .... ciezko znalezc stronke z typowo sportowym przedstawieniem tych procesow wszytskich :(
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Bóg, Honor, SFD
Polecane artykuły