W klacie teraz 111, wczesniej podalem stary wynik
...
Napisał(a)
nogi to istna masakra nie zrozum mnie źle nie robie ich z powodu mojego własnego widzi mi się ale z powodu różnych zchorzeń na które cierpie, osgood schlatter, jeżeli dobrze wiem i czegoś nie przekręce do zespół przyparcia rzepek, zniszczone łękotki, n a dodatek lekarz zj**ał 2 zabiegi i porobiły sięzwapnienia które znowu nięporozkruszały i tak lata mi taki shit po stawie, w udzie 59 wiem że masakra ale jestem w tym momęcie na rekonwalescencji, może niedługo cośz tego będzie, przykre to bo w udach to pewnie bikiniary mają nawwet więcej.
W klacie teraz 111, wczesniej podalem stary wynik
W klacie teraz 111, wczesniej podalem stary wynik
...
Napisał(a)
Trochę słabo wchodzić na cykl nie mogąc trenować połowy ciała
Mlody chłopak jesteś mógł byś się wstrzymać z saa
Wracając do pytania no to cykl te 3 miesiące i tyle samo przerwy przed kolejnym cyklem
Mlody chłopak jesteś mógł byś się wstrzymać z saa
Wracając do pytania no to cykl te 3 miesiące i tyle samo przerwy przed kolejnym cyklem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki za wszystko, ale jak bys mogl to wypowiedz ile w koncu tych. cykli w ciagu robic oczywiscie na samym tesciu, jak dobrze podzielic rok na okres masowy I na redukcje, od wrzesnia chcialem zaczac mase do styczna a potem redu I co wy o tym sadzicie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!