Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
787
Witam, otóż mam pewien problem, ostatnio wpadło mi trochę suplementów z których chciałbym zrobić cykl ale nie wiem czy warto jeść wszystko na raz, akurat na chwilę obecną jestem na antybiotyko terapi (wg lekarza refluks przełyku choć ja stawiam na wrzody) w każdym razie, cykl chciałbym zrobić normalny choć nie wiem czy nie przesadzę z ilością tego wszystkiego, nie będę pisał jakiej firmy są produkty bo nie chce robic reklamy, w każdym razie:
Kreatyna 5-10 caps
BCAA - 4-8 caps
Witaminy 2 caps
Testo Booster 6 caps
ZMA 4 caps
Cytrulina 5g
Beta Alanina 3-6g
Co daje razem dziennie w DT : 30 caps i 11g prochu i DNT : 21 caps i 8g prochu, teraz się zastanawiam czy to nie za wiele jak na dzienne dawki tego wszystkiego czy raczej coś odstawić i jest tu coś zbędnego, dodam że ZMA wolał bym utrzymać w dziennej suplementacji ze względu na Magnez którego za mało jest w jakimkolwiek zestawieniu witamin przy moim trybie życia, coś dorzucić coś odjąć? Cel masa , wiek 26, waga 78 wzrost 180
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Kreatyna 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g
BCAA - 1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem Witaminy wg opakowania
Testo Booster jaki to produkt ?
ZMA 4 caps
Cytrulina wg odczuć mozesz dać 3g i sprawdzisz
Beta Alanina ok 5g codziennie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
787
Testo Booster od K** , w każdym razie praktycznie na to samo wychodzi choć nie wiedziałem ze tak dawkuje się bcaa, jednak dobrze dowiedzieć się czegoś nowego :) dzięki !
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Polecał bym wersje w proszkach, na dłuższą metę łatwiej to się bierze niż 40 kapsli dziennie i z połowę taniej będzie. Dawkowania producentów z reguły są ok. Do tego stacki przedtreningowe możesz znaleść odrazu w podobnych dawkach co podajesz.