Jak dawkowac ?

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak dawkowac te suple.Kretka(+glukoza) i Mass XXL?
Dodam ze mam szybka przemiane materii,i wolalbym lykac kretke przed i po treningu,ale nie wiem jak z gainerkiem.Tak rzeby nie kolidowalo to ze soba.
Dziekuje za odp.i pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolodent_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18658

KREATYNA:
dni treningowe 2x 4-5g przed treningiem i po + ok. 30g glukozy
dni nietreningowe 1x 4-5g + ok. 30g glukozy

GAINER:
dni treningowe 2x 50g miedzy posilkami i ok.70g po treningu
dnie nietreningowe 2x50g miedzy posilkami

+ oczywsaicie dieta
3maj sie i rosnij
pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie pij Glukozy z kretka przed treniggiem bo glukoza powoduje wyrzyt insuliny a to moze prowadzic do sennosci

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat