Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów

Witam ponownie. Tak jak pisałem wyżej ciężko mi tak w 100% się trzymać diety więc doskonale tego nie robię i od czasu do czasu zgrzeszę ale ale... na chwilę obecną wiem, że na pewno jajka w mojej diecie przeszkadzają. Do tego wyeliminowałem mleko, białko serwatkowe i chleb pszenny. Zauważyłem też, że właśnie po takich produktach na mące pszennej (typu naleśniki) czy produktach typu płatki owsiane puszczam śmierdzące gazy. Także widać, że jakoś to źle mi się trawi i efekt jest jaki jest. Także tutaj też będę się bawił ilościami i obecnie jem 90g płatków owsianych ale zjadę do 80, jak będzie trzeba do 70g i zobaczę czy to coś da. Bo po zmianie ze 100g na 90 jest chyba lepiej.
Ale przechodząc do sedna, czyli krost. Nie pamiętam kiedy miałem takie gładkie ciało jak teraz. Coś tam na twarzy mi wyskoczyło (jedna, dwie krostki i z tydzień temu mnie przyatakowało na dole pleców (kilka krost) ale też nie uważam, że skoro się je dobrze to od razu nie ma prawa ani jedna krosta wyskoczyć. Poza tym przypominam, że co jakiś czas wpadną mi te podejrzane produkty (mleko, jajko czy mąka pszenna) więc one mogą dawać chwilowy efekt nawrotu krost. Aczkolwiek z moich obserwacji wynika, że aby mnie obsypalo mocno to muszę na prawdę jeść regularnie, duże ilości "zakazanych" dla mnie produktów. Na ramionach zero krost, twarz też bardzo spoko, uda też, jest mega. Cały czas efekt psują tylko blizny po starych wyciskanych krostach ale mam nadzieję, że to zniweluje w lato opalając ciało no i z biegiem czasu samo zacznie zanikać.
Będę jeszcze pisał co i jak bo czekam aż mi te krosty na plecach zejdą i wtedy zacznę wprowadzać po jednym z tych produktów, które wyeliminowałem (mleko, płatki, chleb pszenny, białko serwatkowe no i jeszcze spróbuję z jajkami żeby już mieć taką pewność i potwierdzenie na 1000%).
Tak czy inaczej mogę na 99.9% stwierdzić, że u mnie podłoże trądziku jest na tle żywieniowym i to tych kilku konkretnych produktów bo od czasu gimnazjum (czyli od 15 lat) nie pamiętam aby tak mi się wygoiły krosty i żeby to się tak długo utrzymywało. Pozdro



Zmieniony przez - jaro90 w dniu 2018-03-24 11:33:03

Zmieniony przez - jaro90 w dniu 2018-03-24 11:35:44

Warto podrzucić by było jakiś debutir, probiotyki

Jasne, ogarnę i to. Mam kilka pytań w związku z tym. Probiotyki rozumiem, że trzeba stosować regularnie, cały czas? Czy okresowo? Dlaczego akurat poleciłeś debutir? I pytanie nie odnośnie mojej osoby, czy jeśli ktoś ma zaparcia i problemy z regularnym oddawaniem kału (np robi co 3-5 dni), czuje, że coś ma w brzuchu ale nie może się tego pozbyć to probiotyki mogą pomóc na tyle aby coś się zmieniło?
I jeszcze odnośnie nietolerancji, czy da się wrócić do spożywania tych moich zakazanych produktów, które wywołują trądzik, tak aby znowu je tolerować i nie było efektu krost? Możecie napisac w przybliżeniu jak to robić?

Są różne protokoły. Mówi się, że co najmniej kilka miesięcy ciągłego łykania, aby stworzyć odpowiednie warunki do namnożenia pożytecznych bakterii. Też czytałem o fajnym protokole bodajże 1 tydzień łykania i 2/3 tygodnie off - tak łykając cyklicznie przez cały rok (tylko bym musiał się upewnić ile obydwa okresy trwają). Poza tym, probiotykami też należy rotować (nie łykać miesiącami tych samych szczepów, by przypadkiem nie doprowadzić do ich przerostu).
Debutir to nie probiotyk. Jest to najprościej mówiąc materiał energetyczny dla nabłonka, kosmków. Zalecane łykanie minimum 2-3 miesiące, ale wiele ludzi odczuwa super rezultaty + bardzo bezpieczny środek. Chociaż wiadomo, że każdy na coś może źle reagować. Tańszy zamiennik Intesta, ale strasznie wali zjełczałym masłem

Mogą jak najbardziej pomóc, mogą też zaszkodzić jeśli osoba ta ma np. sibo. Można spróbować z sanprobi ibs lub jakimś kompleksem bifido.

Odnośnie powrotu to wszystko obraca się wokół mikroflory, więc dieta eliminacyjno-rotacyjna, maślany, probiotyki, może coś znoszącego stany zapalne i jest to do zrobienia