Basen- fakty i mity.

Witam, w internecie można przeczytać bardzo wiele informacji jakie niesie ze sobą regularne, dość intensywne pływanie. Jednak nie jestem pewny czy te informacje są wiarygodne, są jakieś dane czy badania które to potwierdzają? Np. pływanie opóźnia nasz zegar biologiczny, poprawia sylwetke, rozciąga ( przez co wydłużamy się kilka cm), poprawia kondycje skóry. Są na to WIARYGODNE dowody, czy to tylko powielane od lat mity? Pozdrawiam.
PS. dodaje temat w tym dziale ponieważ chodzi mi o zdrowotne aspekty pływania

Jak każda aktywność fizyczna ma swoje plusy i wpływa na organizm wzmocnienie mięśni, dotlenienie, wpływ na układ sercowo-naczyniowy itp. natomiast nie ma co pływaniu przepisywać jakiś szczególnych właściwości oraz jak każda aktywność wykonywana źle (nieprawidłowa technika, dysbalans mięśniowy np. pływanie tylko żabką itp.) może również mieć i negatywny wpływ na organizm.

Słyszałem,że ma pozytywny wpływ na wzrost.

Nie ma wpływu na wzrost.

Znam bliźniaków kropla w krople podobni. Jeden od 8 roku życia chodzi na basen średni 3 razy w tygodniu i ma 19x, drugi co kopał w piłe od małego ma 183-4 około.

Ja znam takich co mają 15 cm różnicy jak nie więcej , żaden z nich nie pływa idąc tym tropem czego to więc dowodzi ?

Pisząc o wzroście miałem na myśli, że pływanie dobrze rozciaga, przez co rośniemy 2-3 cm. Odwrotna sytuacja jest z bieganiem, biegajac długie dystanse możemy się skurczyc ( można to zniwelować kompleksowym rozciaganiem przed i po biegu). Co myślicie o takiej rewelacji jaką wyczytałem gdzieś w czeluściach internetu " pływanie jest jak wizyty w drogich klinikach odnowy biologicznej, odmładza i ujedrnia skórę" czy jest to prawda, a jeżeli tak to dlaczego? :d Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie ;)

Ja Ci już mówię że to nie prawda. To jak człowiek chodzi to też się kurczy.

Hmmm... czyli rozumiem że, basen jest jednak przerekalmowany? ;d

Basen nie jest przereklamowany, ale jeśli chodzi o wzrost to tak.

PancernyGarnek

Hmmm... czyli rozumiem że, basen jest jednak przerekalmowany? ;d

nie jest przereklamowany, po prostu nie ma takich szczególnych właściwości jakie starasz się przypisać pływaniu