koktajl weglowodanowo-bialkowy po treningu

flex1976

Ja widziałem jak koleś w szatni jadł kurczaka z rożna , waliło w całej szatki . Zwróciłem mu uwagę to się oburzył bo przecież białko uzupełnia

Poleciał chłopak

W przypadku osoby trenującej nazwijmy to rekreacyjnie izolat czy wpc nie ma większego znaczenia. dla kogoś kto przygotowuje się na scenę już zapewne każda różnica makro się liczy. Jak trenujesz dla siebie wystarczy Ci wpc, chyba że psychicznie będziesz czuł się lepiej że masz izolat ;) tak czy inaczej, pełnowartościowy posiłek na pierwszym miejscu - czy to śniadanie czy potreningowy.

Zgadza się, nie ma to większego znaczenia.
Niemniej jednak odżywki mogą jak najbardziej pełnić funkcję uzupełnienia.

dudee

Zgadza się, nie ma to większego znaczenia.
Niemniej jednak odżywki mogą jak najbardziej pełnić funkcję uzupełnienia.

Wiadomo :) sama korzystam. W domu mam z 6 smaków ;)

Tobie się z pewnością przyda skoro kombinujesz dużo w kuchni

dudee

Tobie się z pewnością przyda skoro kombinujesz dużo w kuchni

Oj tak ;) i kombinuje i dużo się zgadza. Na szczęście dziki nie protestują i wszystko zjadają ;)