Kłopot z bicepsem

Nie chodzi o to że modlitewnik jest nie potrzebny tylko po co tobie.Jesteś dość szczupły wieć raczej powinieneś skupić się na złożonych ćwiczeniach angażujących wiecej mięśni niż biceps.Przy uginaniu sztangi pracują nie tylko bicepsy ale i inne mięśnie.A tak wougle to ile ćwiczysz bo to podstawowe pytanie?

Tak na powaznie i systematycznie to op pazdziernika.Wczesniej tez w wakacje, ale tego nie biore pod uwage.Wiec powiem otwarcie od pazdziernika tego roku.

Poczekaj jeszcze z tym modlitewnikiem.Dojdzie do tego że będziesz miał buły jak...a reszta będzie chudziutka.Daj organizmowi równomiernie się rozwijać.Jeszcze się namachasz na tym modlitewniku aż ci bokiem wyjdzie.

Wiesz co Memphis?
A masz SOG-a spoko jestes.
Dzieki za rade.