SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

<<<WejDź i PoMóż!>>>

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1430
Cześć witam wszystkich i pozdrawiam!!
Mam kilka pitań, a mianowicie chciałem zacząć ćwiczyć cyklicznie. Ćwiczę już od ponad 2 miesięcy...(trening dosyć intensywyny - na wszystkie partie mieśni) No i teraz nie wiem czy zacząć w Grupie I tą ogólnorozowojówke (ACT) czy zacząć od 2 Cyklu na mase... W zasadzie na masie zależy mi najbardziej. No a ten pierwszy cykl trwa aż 6 tyg :// No i zakupiłem sobie kreatyne X-TREME 500g oraz MASS XXL z Treca 2000g. Tej kretki ma mi starczyć właśnie na 6 tyg... a chyba gdy robie ogólnorozwojówke to raczej mi się kreatyna nie przyda... później są 2 cykle na mase regeneracja itd... więc dobrze gdybym zaczął brać tą kreatyne od 2 cyklu? I teraz nie wiem... Może jest możliwość skrócenia do 4 tyg...
Tam jest
Pierwsza Faza: 2 tygodnie
Druga Faza: 2 tygodnie
Trzecia Faza: 1 tydzień
Czwarta Faza: 1 tydzień

A może zrobić by kazdą po tygodniu??
Co radzicie??

TrEninG CzYni MiStRzA!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
jesi ciwczyles intesnywnie zacznij od REGERACJI ! CYKL III - str 35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1430
A po regeneracji mogę jechać już od II Cyklu w Grupie I? Czy od I??

TrEninG CzYni MiStRzA!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1430
I napisz mi jak z tą kreatynką? Bo jak mi poradzisz robić ogólnorozwojówkę... to chyba nie ma co brać?

TrEninG CzYni MiStRzA!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kłopot z bicepsem

Następny temat

Jak prawidłowo zaczac biegac aby stracic tłuszczyk?

sosy