Trudny przypadek-potrzebna pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7640

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

kobieta

Cel

utrata cm

Waga

Wzrost

169

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

praca biurowa 7:30-15:30, wstaję ok 5:30, chodzę spać ok 22-23, w weekend śpię dłużej do ok 9

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

taśmy trx, rower stacjonarny

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dieta BTW, BT (ładowanie W po treningu), obecnie bez diety

Stosowana lub planowana suplementacja

zespół PCO, hipercholesterolemia rodzinna, wysoki poziom kortyzolu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiem że temat stary a jedynie odświeżony ale jeżeli masz podobnie to ja nie wiem czym się przejmować,ta Pańi miała troszkę tłuszczyku ale nogi zupełnie fajne i jak dla mnie to przewrażliwienie tylko/taka uroda ale czy nogi jak patyczki są piękne zawsze to nie wiem

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

W przypadku autorki tematu nie widzę problemu. Kwestia treningów, diety i czasu a sylwetka z roku na rok będzie lepsza. Zapewnie u Ciebie również. Wrzuć zdjęcie.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat