dudee
Nie ma potrzeby redukować węglowodanów do minimum jeśli Twoi celem jest redukcja tkanki tłuszczowej - błędne myślenie.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8991
Napisanych postów
84116
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
711025
Dokładnie , a jeżeli zaczynasz dopiero przygodę se zdrowym odżywianiem to za dużo nie kombinuj . Staraj się trzymać standardowego schematu rozkładu makroskladnikow .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79419
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775473
Nie można również określić, że dane rozwiązanie żywieniowe będzie lepsze niż inne. Jest to zależne od wielu czynników. Jesteś osobą początkującą, więc nie ma sensu kombinować. Rozłóż makroskładniki po równo i tyle. W miarę poznawania swojego organizmu przyjdzie czas na zmiany.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
