...
Napisał(a)
kalorii jest okolo 3000 makro nigdy nie liczyłem nie potrzebuje tego
...
Napisał(a)
Wymiarów nie potrzebujesz Ok sam się nie mierze , no chyba ze pas bo spodnie trzeba kupić ale makro to chyba powinieneś wiedzieć przynajmniej ile białka
...
Napisał(a)
Znam już rozmiar spodni na pamięc nie potrzebuję mierzyc :) białka ponad 2g/kg
Zmieniony przez - pavlog89 w dniu 2017-09-06 12:42:35
Zmieniony przez - pavlog89 w dniu 2017-09-06 12:42:35
...
Napisał(a)
Ja tez się nie mierzę ale chyba to każdy wie mniej więcej orientacyjnie ile się ma w obwodach...
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Żeby mieć obraz tego jak wygląda osoba która prosi o rozpiskę
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
biceps 43
talia 85
udo 67
Zmieniony przez - pavlog89 w dniu 2017-09-06 13:28:36
talia 85
udo 67
Zmieniony przez - pavlog89 w dniu 2017-09-06 13:28:36
...
Napisał(a)
To teraz napisz jaki jest cel cyklu bo estetyczna sylwetka nic nie mówi, chcesz masę robić czy redu?
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Polecane artykuły