Anonim
tak jak w temacie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Witaj,
Twaróg wcale nie jest takim idealnym posiłkiem na noc
Dostępność aminokwasów przez całą noc też nie jest wcale taka ważna. Są nawet badania, które wskazują że brak dostępu w nocy do protein poprawia szczególną wrażliwość komórek na aminokwasy przez co tak jakby lepiej wyłapują je w dzień
Dlatego możesz zjeść inne dowolne źródło białka i wcale nie będzie to błędem
O temacie możesz poczytać na portalu PoTreningu.pl
Twaróg wcale nie jest takim idealnym posiłkiem na noc
Dostępność aminokwasów przez całą noc też nie jest wcale taka ważna. Są nawet badania, które wskazują że brak dostępu w nocy do protein poprawia szczególną wrażliwość komórek na aminokwasy przez co tak jakby lepiej wyłapują je w dzień
Dlatego możesz zjeść inne dowolne źródło białka i wcale nie będzie to błędem
O temacie możesz poczytać na portalu PoTreningu.pl
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Men'sAesthetics20
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
213
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4360
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na noc nie jest konieczne wolnowchłanialne białko, to mit.
Ja jem kurczaka z owsianką i rosnę.
Jeśli jednak chcesz, to możesz kupić kazeinę w postaci suplementu, jeszcze jajka i ser żółty się dłużej wchłoniają ale tu trochę tłuszczy też jest.
Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-01 20:45:56
Ja jem kurczaka z owsianką i rosnę.
Jeśli jednak chcesz, to możesz kupić kazeinę w postaci suplementu, jeszcze jajka i ser żółty się dłużej wchłoniają ale tu trochę tłuszczy też jest.
Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-01 20:45:56
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Twaróg przecież też obowiązkowo chudy polany oliwą jako wybitne dzieło sztuki kulinarnej 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja tam wolę z rzepakowym lub lnianym, troszkę soli jeszcze mógłbym cały dzień się zajadać 
.
....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
16996
czyli to jednak mit z tym wolno wchłanialnym białkiem?:P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Tak to mit 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, czasem nawet wpc+wpi biorę i cm powoli przybywa jak to mówią "liczy się dzienny bilans".
jak to mówią "liczy się dzienny bilans".
