SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

postrzał w biodro

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4720

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 354 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8037
Mnie też straszyli,że już szukaja kogoś na moje miejsce jak nie wrócę do pracy. Dzisiaj byłem w już w pracy z bolącymi plecami.Załadunek, rozładunek auta.Jakoś to przeżyję bo za kilka dni mam już wypisany urlop do końca miesiąca. Dostałem jescze skierowanie do neurologa. Czekanie 2 miesiące. Myślałem, że będzie z pół roku czekania ale tragedii nie ma. Pracy mi tak bardzo nie szkoda. Zwłaszcza z moimi dolegliwościami. Przyznam się, że pracuję za minimalną pensje i ładuję całego busa po sam dach i rozładowuję 6 razy dziennie. Jak dla mnie na dłuższą metę szkoda zdrowia. Na moją rehabilitację na nfz składają się ćwiczenia na materacu pierwsze lepsze z brzegu jakie są na youtubie i dodam,że nie ćwiczę indywiduanie tylko obok mnie na materacu są różni ludzie a robią te same ćwiczenia. Dzieci 6 letnie i dojrzalil po 60. Moim zdaniem ćwiczenia powinny byc dobrane indywidualnie pod każą osobę itp.




Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2017-07-04 19:02:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2023
tomcio.xx
Mnie też straszyli,że już szukaja kogoś na moje miejsce jak nie wrócę do pracy. Dzisiaj byłem w już w pracy z bolącymi plecami.Załadunek, rozładunek auta.Jakoś to przeżyję bo za kilka dni mam już wypisany urlop do końca miesiąca. Dostałem jescze skierowanie do neurologa. Czekanie 2 miesiące. Myślałem, że będzie z pół roku czekania ale tragedii nie ma. Pracy mi tak bardzo nie szkoda. Zwłaszcza z moimi dolegliwościami. Przyznam się, że pracuję za minimalną pensje i ładuję całego busa po sam dach i rozładowuję 6 razy dziennie. Jak dla mnie na dłuższą metę szkoda zdrowia. Na moją rehabilitację na nfz składają się ćwiczenia na materacu pierwsze lepsze z brzegu jakie są na youtubie i dodam,że nie ćwiczę indywiduanie tylko obok mnie na materacu są różni ludzie a robią te same ćwiczenia. Dzieci 6 letnie i dojrzalil po 60. Moim zdaniem ćwiczenia powinny byc dobrane indywidualnie pod każą osobę itp.





Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2017-07-04 19:02:49


Jak najbardziej praca, która wymaga dużo dźwigania przyczynia się do bólu kręgosłupa w odcinkach lędźwiowym czy piersiowym. Masz w swoim życiu jakąś aktywność, którą dbasz o swoje ciało na przykład coś dzięki czemu męczysz się przynajmniej raz w tygodniu ? Po za dźwiganiem w pracy oczywiście. Ja postanowiłem zająć się pływaniem i u mnie też już pojawiły się pewne zmiany mimo młodego wieku, ale zacząłem się uczyć dbać o swój kręgosłup poprzez aktywność fizyczną. Może ty powinieneś zrobić to samo ?
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
tomcio.xx
Przyznam się, że pracuję za minimalną pensje i ładuję całego busa po sam dach i rozładowuję 6 razy dziennie. Jak dla mnie na dłuższą metę szkoda zdrowia.


oczywiście że szkoda , tym bardziej że teraz bezrobocie jest małe a skoro zarobki minimalne to ryzyka praktycznie nie ma i szczerze olałbym ich straszenie


tomcio.xx
Na moją rehabilitację na nfz składają się ćwiczenia na materacu pierwsze lepsze z brzegu jakie są na youtubie i dodam,że nie ćwiczę indywiduanie tylko obok mnie na materacu są różni ludzie a robią te same ćwiczenia. Dzieci 6 letnie i dojrzalil po 60. Moim zdaniem ćwiczenia powinny byc dobrane indywidualnie pod każą osobę itp.



Po pierwsze to terapia a nie ćwiczenia a to że dostosowana indywidualnie to oczywista oczywistość niestety na NFZ leci zazwyczaj masówka i każdy robi podobne ćwiczenia nieważne z czym ma problem, co oczywiście na skuteczność zbytnio nie może wpływać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2873 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82882
Nawiąże jeszcze do Twojego kręgosłupa.
Plywaj dużo. Normalnie dla relaksu, spokojnie, bardzo można odciążyć kręgosłup!
Wczoraj spędziłem 2h na basenie i spokojnie żabką, bez gonitwy i dzisiaj nie ten dzień (i noc)!
Pozdrawiam!


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-07-05 20:45:23
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
Żabka akurat średnio się nadaje w większości przypadków a już szczególnie tzw. turystyczna z głową nad wodą przez cały okres.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to problem z brzuchem, przepuklina, zmęczenie, czy nic powaznego?

Następny temat

Hemoroidy a trening siłowy tylko bez podśmiechujek...

electro
Polecane artykuły