biodro

witam , wiem ze bylo duzo tematow dotyczacych bioder, ale zaden nie opisywal tego miejsca o ktore mi chodzi.

a wiec bol odczuwam z tylu jak gdyby w polowie wysokosci posladka (niewiem sam czy to biodro bo nie znam sie na tym). bol dotyczy raczej kosci - promieniuje.

dodam ze napewno mial na to wplyw fakt ze zaczalem chodzic na muay thai i zaczalem sie intensywnie rozciagac, a wczesniej nie mialem z rozciaganiem stycznosci. bol trwa nie caly miesiac. dotyczy to tylko lewej nogi.

Z pewnoscia przez trening, mialem kiedys podobny kłopot , tyle ze w innej dziedzinie sportowej (mniejsza o to...)
Albo zbity mięsień porostu , ewentualnie naciągnięta górna cześć największego mięśnia pośladkowego, tyle ze bliżej biodra . Smaruj to jakimiś żelami , rozciągaj sie , a jeżeli ból nie będzie ustępować po dłuższym czasie zgłoś sie do lekarza :)
I chyba boli w momencie jak schylasz sie, wykonujesz okrezny ruch noga, albo nawet jak rozciagasz sie .