Końcówka redukcji - co począć?

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody ciała i wygląd sylwetki.

http://potreningu.pl/articles/587/jak-mierzyc-efekty-treningu 

Zdaję sobie z tego sprawę :) Ale wizualnie też jest lepiej, powychodziły żyły na dole brzucha ;) Pomiary zrobione 6.06, także weryfikacja dopiero za miesiąc ;)

Skoro jesteś zmęczony redukcją, to nie idź w jeszcze bardziej drastyczne i niekoniecznie potrzebne metody, węgle masz nisko, więc spróbuj w drugą stronę i zamiast ciąć jeszcze bardziej to je podbij, przy Twoim bilansie kcal nie powinno się nawet pojawić zjawisko trzymania wody. BF, który masz to nie jest jakaś super niska bariera, którą trzeba przebijać radykalnymi metodami.