SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada enan 250 e4d 11 tygodni +?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 712

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

82,7

Wzrost

173

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

110

Obwód uda

61

Obwód talii

90

Staż na siłowni

5 Lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 193g WW: 222g T: 81g kcal: 2425

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 x 100 tabs metanabol

Opisz swój plan treningowy

Trening siłowy około 5-6 razy w tygodniu po treningu 45 areobów,

Cel cyklu

Redukcja około 3 tygodni później chciałbym przymasować ale bez zalewania

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

około roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 14-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

pomiędzy mezo a endomorfikiem raczej tendencja do tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 135kg MC: 210kg Przysiad: nie sprawdzałem maxa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184
Witam, chciałbym uzyskać poradę. Co do dopingu jestem praktycznie zielony. Nie miałem styczności ze środkami iniekcyjnymi dlatego postanowiłem wybrać enan gdyż iniekcje są, rzadsze a nie ukrywam, że widok igły mnie przeraża. Niestety iniekcje będę musiał wykonywać sam ale sporo na ten temat czytałem oraz oglądałem filmy instruktażowe więc myślę, że dam radę. Pytanie tyczy się głównie mojego planu oraz środka (czy jest to dobry wybór oraz czy coś do niego dobrać). Czy mogę zacząć od kontynuowania redukcji wchodząc na cykl gdzie później będę chciał zbudować trochę czystej masy wchodząc na około 3500kcal (na jednym cyklu). Aktualne zdjęcia postaram się podesłać jutro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Można tak zrobić, że redu z wejściem na masę i to dużo lepiej się sprawdza niż masa z zejściem na redu podczas pct.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3065
Enan spoko sam od niego zacząłem i jest ok, pamiętaj o badaniach przed cyklem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Mozesz tez przyredukowac sobie teraz do takiego bf jaki sobie zalozysz a na towar wejsc z dodatnim bilansem i celem masowania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badan do analizy

Następny temat

Masa tren, test i redu na test

WHEY premium