Pytanie o Kontuzje odcinka lędzwiowego i Fizjoterapuete

Cholerka no Trudno Już zamówione to przynajmniej Moje ulubione Forum SFD coś zarobi :) Bede działał z tym Fizjo Dodam basen w miare możliwości , rehabilitacja na NFZ dopiero końcem czerwca +te całe Mckenzie mam nadzieje ze uda sie z tym wygrać i zamiast pogłębiać to mi sie to Cofnie na swoje miejsce :) dziękuje za pomoc


Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2017-03-14 20:56:36

ja bym nie polecał pływania żabką, wszelkie style grzbietowe jak najbardziej czy kraul

O własnie i tu sie zaczyna Problem Umiem pływać tylko żabką :D Chyba najwyższy czas pójść krok dalej i nauczyć sie innych styli coś tam świruje na plecach to pewnie pójdę w tą strone :)

Żabką jak pływasz to pewnie głowę trzymasz nad powierzchnią wody i aby utrzymać tą pozycję głowa zadarta w górę pewnie w odcinku lędźwiowym się przeginasz. Takie sa moje spostrzeżenia

Wiesz spróbuje Tym Kraulem sie nauczyć (zawsze mi to pływanie słabo szło) ale już 23 Lata chłop to wypadało by sie coś podszkolić w pływaniu :P Ostatecznie Pójde w pływanie na plecach czytałem własnie ze żabka nie zbyt fajnie wpływa na odcinek lędzwiowy przy wypuklinach itp Ty mnie tylko w tym utwierdziłeś i ostatnio jak pływałem kilka dni temu czułem Mocne napięcie w odcinku lędzwiowym dzięki za Rady Za kilka Dni Dam znać jak idzie Rehabilitacja Czy jest jakas Poprawa itp może kogoś zainteresuje z podobnym problemem :)

zawsze mozesz wziąć piankę i pracować nogami czy złapać się na koncu basenu przy słupkach i też porpacowac nogami

fritzzc

Wiesz spróbuje Tym Kraulem sie nauczyć (zawsze mi to pływanie słabo szło) ale już 23 Lata chłop to wypadało by sie coś podszkolić w p Mocne napięcie w odcinku lędzwiowym dzięki za Rady Za kilka Dni Dam znać jak idzie Rehabilitacja Czy jest jakas Poprawa itp może kogoś zainteresuje z podobnym problemem :)

Dowiesz się wszystkiego od fizjoterapeuty prowadzącego terapie odnośnie dalszych aktywności i postępowania ponieważ to jest dobierane indywidualnie i jednemu może pomóc a drugiemu zaszkodzić , dlatego pierw należy znaleźć przyczynę oraz ocenić postawę itp. w badaniu fizykalnym.