Jaką piłke do kosza?

Jasiu sog

ale ****a, na końcu 400 razy ?!?! to masakra jakaś jest

no dlatego mowie, ze seba zostanie moim idolem ja skonczy sd
jest duzo innych, lepszych sposobow na poprawe wyskoku, zwlaszcza jak sie chce poswiecic 12 tyg na trening

dokladnie a ja po prostu chce sprobowac to przejsc (lubie katowac nogi ) nie mam w tym zadnego celu oprocz po prostu zabrania sie za siebie w sumie chyba pierwszy tydzien odpuszcze bo 100cwiercskokow jestem w stanie zrobic teraz zobaczymy.. narazie mam inne zajecia

wiec seba pozostaje mi tylko zyczyc polamania nog

spoko, za miesiac czy za dwa sie wezme za to

Seba a ile wezmiesz kg maxymalnie na jeden przysiad ?

nie pytaj bo nie wiem

A nie jestes ciekawy ile to będzie ? 50 ? 70 ? 100 ?!

Ja narazie 51 kg - troche mało, ale ile ja cwicze...3 dni narazie...

ej, słuchajcie, jakie są inne metody poprawiania wyskoku?! o czym mówicie? ja chce mieć wiekszy,***** mi który trening, moge sie męczyć

trafiles do odpowiedniego dzialu a teraz wejdz na pierwsza jego strone i zobacz ile postow na ten temat