...
Napisał(a)
mi pomogło kilka rzeczy
nie wiem czy to będzie miało przełożenie u ciebie
-lewatywa
-probiotyki (sporo kapusty kiszonej,ogórków kiszonych ,jogurty i kefiry) nie znając do końca przyczyny można sobie pogorszyć
plus piłem zmielone siemię lniane zalane goraca wodą , taki glut się robi osiada na sciankach
podjadałem łyżkę zmielonego surowego siemia dziennie
nie wiem czy to będzie miało przełożenie u ciebie
-lewatywa
-probiotyki (sporo kapusty kiszonej,ogórków kiszonych ,jogurty i kefiry) nie znając do końca przyczyny można sobie pogorszyć
plus piłem zmielone siemię lniane zalane goraca wodą , taki glut się robi osiada na sciankach
podjadałem łyżkę zmielonego surowego siemia dziennie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wyeliminuj zboża z diety w pierwszej kolejności.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
pisalem ze nie jem w ogole wegli a Ty mi zebym wyeliminowal zboza z diety .. wyeliminowalem je dawno ..
lodzianin pierwsza opcja pomaga faktycznie, ale codziennie robic to teraz nie mam jak i to niezbyt "fajna" metoda ale skuteczna fakt .. probiotykow nie probowalem, siemie lniane popijalem kiedys, ale jutro sobie kupie i znowu bede podjadal po 2-3 lyzki dziennie
lodzianin pierwsza opcja pomaga faktycznie, ale codziennie robic to teraz nie mam jak i to niezbyt "fajna" metoda ale skuteczna fakt .. probiotykow nie probowalem, siemie lniane popijalem kiedys, ale jutro sobie kupie i znowu bede podjadal po 2-3 lyzki dziennie
...
Napisał(a)
o, faktycznie w ankiecie podane a ja sie skupilem na "w skrocie". wiec raczej 50-70g nie czerpiesz ze zboz
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
wracając do tematu czy opcja test enan/cypio 250 ew. 500mg co średnio 6 dni ma sens ? żadnych orali (nie wiem jak działały by na mnie np. Sarmy) .. czy ma w ogóle to sens ? przy diecie tłuszczowej .. treningi 3x w tyg. minimum dużo biegania i sw ok. 5 godz. w tyg.
Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2017-01-24 06:29:53
Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2017-01-24 06:29:53
Polecane artykuły