rafix28
Znalazłem tablekę na tej stronie:
Raczej podejdę pod te 20
Raczej podejdę pod te 20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2631
...
stojeden
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
ja bym poświęcił chwilę mimo wszystko na redukcję. zaowocuje to zdobyciem bardziej "czystej" masy pod jej budowania.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2631
Jak zacznę redukować to się może marnie skończyć, bo nie dość że jestem wysoki to jeszcze chudy. Same kości zostaną :p
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
w takim razie rób, jak uważasz. bez foto nie wypowiadam się tu więcej.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta(Redukcyjna) dla 16 latka
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - jak długo?
