Boru
Mam trening o 18 i chcialbym sie dowiedziec o ktorej jesc przed treningiem i po treningu . I najlepiej co jesc .
Pozdrowionka
Pozdrowionka
Boru
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1967
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
1.5h przed treningem weglle złożone kasza ryż potreningu odrazu wegle lproste carbo gukoza
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1967
mam jeszcze takie pytanie , czy w czasie treningu mam pic wode mineralna czy moge mleko pic ? a po treningu banany ??
Boru
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w czasie treningu pij wode niegazowana, a po najlepiej glukoze albo carbo lub banany
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
J.W.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1967
dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Boru
...
SnoOpeR
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9932
A co sadzicie o piciu bezposrednio po trenindu maslanki MILKO ma ona cenne bakterie L'casei i jeszcze jakies :) i w jednym opakowaniu czyli w pol litra jest 75g wegli, chyba nawet dobra opcja po treningu :)
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
ale niski ig ale tolepsze jużniż nic
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
