maxienon
Witam, czy ktoś może mi coś powiedzieć o tych wynikach badań ? Jestem laikiem w tych sprawach ale wiem że dobrze nie jest , tylko nie wiem jak bardzo. Proszę o pomoc w interpretacji tych wyników. Krew robiona na czczo , jestem na low carb b/w/t 200/100/160.
17 lat
170 cm
65-70 kg waha się przez retencje wody
niedoczynność tarczycy biorę 50 mg etyrox
trenuje FBW x3 staż niecały rok, progresja liniowa, choć zaczynam mocno zwalniać podczas treningu i trudno łapie oddech.
suplementy: witaminaC 3g,jod,multiwitamina+minerały, magnez 1000mg, kreatyna 10g
a jeśli chodzi o kalorie to 3100kcal w treningowe i 2700kcal w nietreningowe = 3x3100+4x2700:7=2871kcal na dziek w przybliżeniu
17 lat
170 cm
65-70 kg waha się przez retencje wody
niedoczynność tarczycy biorę 50 mg etyrox
trenuje FBW x3 staż niecały rok, progresja liniowa, choć zaczynam mocno zwalniać podczas treningu i trudno łapie oddech.
suplementy: witaminaC 3g,jod,multiwitamina+minerały, magnez 1000mg, kreatyna 10g
a jeśli chodzi o kalorie to 3100kcal w treningowe i 2700kcal w nietreningowe = 3x3100+4x2700:7=2871kcal na dziek w przybliżeniu
Krzysztof Piekarz
