ktore bialko??

juz sie pogbiłem, nie wiem jakie białko??
poleccie mi jakies które starczy na 30dni bankowo!!
najlepiej servatke, lub jakąś mieszanine.
i nie kłuccie sie tylko gadajcie konkreatnie!!

pozdro

Konkretnie:

smakowe SP 80 Olimp 1250 g 72 zl, 3750 g 192 zl
natualne WPC Lacma 59 zl kg

to na ile bedzie Ci starczylo zalezy od tego jak duze braki bialka masz w diecie... Zapraszam do sklep SFD na zakupy

A to białko LACMA za 59zł kg jest dobre??

xTERMINATO napisz jaki jest twój cel/do czego ci jest potrzebne to białko- to, że masz niedobory w diecie to rozumiem, ale czy chcesz robić masę, czy redukować wagę ciała[tłuszczu oczywiście]/ a wtedy będe ci mógł napisać ile mniej więcej ci go potrzeba a co za tym idzie na ile ci ono starczy i nie patrz tak uporczywie na cenę bo wtedy może rzeczywiście lepiej zapomnieć o odżywce a zadbać o jeszcze więcej białka w diecie.

Lacma extensor jest bardzo dobre,smiało mozesz brac tez sp80 olimpa.

Mi chodzi o Wartosc białka, któe bedzie b.dpbre i w miare tanie.
Potrzebuyje okolo 50g białka z odzywki białkowej-ale nadal nie wiem jakie ejst dobre?
B o jeazeli o gainera to wiem który jest najleprzy dla mnie
Ja robie redukcje tłuszczu i mase miesniowa- do tej porymi bardzo dobrze idzie!!

Jak tak bardzo ci zalezy to bierz lacme wpc ,ale tansze jest sp80.
Slkady masz na stronach.

już chyba masz dobrze doradzone i sp80 i lacma extensor to b. dobre białka choć bardziej poleciłbym te z różnym rodzajem białka, bo chyba extensor bazuje na białku serwatkowym, a w sp80 jest mieszanina białek serwatkowych i białek jajecznych, ale tak jak napisałem wcześniej napewno nie zawiedziesz się żadnym z nich i przy takim dawkowaniu starczy ci go na dość długo.