Problem z łydką?

Witam !
Mam pewien problem od ponad 10 dni mam bardzo mocny ból w nodze, początkowo był to ból na wysokości piszczela i łydki , później aż do kostki ,stopy i kolana. Przy dotknięciu boli tylko na piszczelu ale ból jest tak silny, że ciężko jest chodzić, nasila się podczas unoszenia palców stopy do góry. Czy ktoś wie co to może być i jak pozbyć się tego bólu ? za pare dni rozpoczynam sezon i muszę trenować ponieważ mam obóz. Cięzko jest opisac jak to boli , ale jest to tak jakby ból wzdłuż ścięgna ,występuje też takie dziwne trzeszczenie, skrzypienie ścięgna jak poruszam.

Doradzi ktoś coś? jak pozbyć się tego bólu? Muszę trenowac

Musisz to iść do ortopedy/fizjoterapeuty się dowiedzieć co Ci dolega i jak to wyleczyć.

Mam podobnie. Zaczęło się od mrowienia kolana, potem zeszło na łydkę, a teraz czuję to w pięcie. Byłam u 2 lekarzy z NFZtu i nic mi nie poradzili, później poszłam prywatnie do dobrego neurochirurga. Powiedział, że to przeciążenie/przetrenowanie i trzeba zrobić przerwę w ćwiczeniach. Jak dla mnie coś okropnego, ale innej rady nie ma :(
Jeżeli RTG kręgosłupa lędźwiowego jest w normie (nie ma dyskopatii), badanie kolan również, to pomoże tylko odpoczynek.
Możesz spróbować łykać glukozaminę, ale to nie gwarantuje poprawy. Najważniejsza jest dobra dieta, nieunikanie tłuszczy, jedzenie warzyw, owoców.
Pomóc może masaż, może to być automasaż - wystarczy wpisać na yt i spróbować to wykonać.
Spróbuj rozciągać mięśnie łydki i ud.
Czasami pomaga polewanie bolącego miejsca raz ciepłą, raz zimną wodą.
Pozdrawiam i trzymam kciuki żeby przeszło.
P.S. Młodzież podobno miewa takie bóle, bo stawy, mięśnie nie są stworzone do bardzo intensywnych treningów.

fubuu11

Witam !
Przy dotknięciu boli tylko na piszczelu ale ból jest tak silny, że ciężko jest chodzić, nasila się podczas unoszenia palców stopy do góry. Czy ktoś wie co to może być i jak pozbyć się tego bólu ? za pare dni rozpoczynam sezon i muszę trenować ponieważ mam obóz. Cięzko jest opisac jak to boli , ale jest to tak jakby ból wzdłuż ścięgna ,występuje też takie dziwne trzeszczenie, skrzypienie ścięgna jak poruszam.

Pierw to trzeba zdiagnozować przyczynę objawy mogą wskazywać na przeciążenie mięśni prostowników , przed wystąpieniem tego bólu nie chodziłeś jakoś dużo , wycieczka w góry, obóz itp?

Sportynatty

Jeżeli RTG kręgosłupa lędźwiowego jest w normie (nie ma dyskopatii), badanie kolan również, to pomoże tylko odpoczynek.
Możesz spróbować łykać glukozaminę, ale to nie gwarantuje poprawy. Najważniejsza jest dobra dieta, nieunikanie tłuszczy, jedzenie warzyw, owoców.
Pomóc może masaż, może to być automasaż - wystarczy wpisać na yt i spróbować to wykonać.
Spróbuj rozciągać mięśnie łydki i ud.
Czasami pomaga polewanie bolącego miejsca raz ciepłą, raz zimną wodą.

najpierw że tylko odpoczynek a później piszesz o różnych sposobach (masaż, rozciąganie, zimno/ciepło , glukozamina itp. jak nie ma zmian strukturalnych (swoją drogą samo zdjęcie RTG często nie jest wystarczające) a pojawią się dolegliwości bólowe z narządu ruchu to wówczas pierwszym wyborem powinna być wizyta u fizjoterapeuty i w Twoim przypadku również polecałbym tak zrobić


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-08-22 21:38:26