Pozdrawiam Qubsky
...
Napisał(a)
Witam, jutro zaczynam cykl 20x 250mg teść enan e5d, pytanie moje jest następujące, jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu ?
Pozdrawiam Qubsky
Pozdrawiam Qubsky
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witamy, napierw wypelnij to : https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 72
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: Dodam jak będę w domu
-udo: Dodam jak będę w domu
-talia: Dodam jak będę w domu
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 6,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 100 tabsow 20g ed
8. TRENING: Na masę, 6x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Przyrost masy i sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JW, 2 miesiące minely od końca cyklu.
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: 5 z plusem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 65
-martwy ciąg: Nie robię
-przysiad: 80
2. WAGA: 72
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: Dodam jak będę w domu
-udo: Dodam jak będę w domu
-talia: Dodam jak będę w domu
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 6,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 100 tabsow 20g ed
8. TRENING: Na masę, 6x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Przyrost masy i sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JW, 2 miesiące minely od końca cyklu.
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: 5 z plusem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 65
-martwy ciąg: Nie robię
-przysiad: 80
...
Napisał(a)
Przedewszystkim z rocznym stazem wchodzic na cykl to troche nie halo, nie sadzisz ?
Moglbys zrobij jeszcze wielki proges na sucho, co Ty przez rok mogles zdzialac ? niewiele
Jest jeszcze mnostwo metod perdidyzacji treningowej do przerobienia, waga 70kg... bez problemu wskoczyc na 80kg przy dobry zywieniu
Moglbys zrobij jeszcze wielki proges na sucho, co Ty przez rok mogles zdzialac ? niewiele
Jest jeszcze mnostwo metod perdidyzacji treningowej do przerobienia, waga 70kg... bez problemu wskoczyc na 80kg przy dobry zywieniu
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Niby tak, lecz klamka zapadła a teść czeka w lodówce. Wracając do pytania jak to będzie z tym odblokiem ?
...
Napisał(a)
Tesc nie musi lezec w lodowce,mozesz go przetrzymywac w temp. pokojowej.Termin przydatnosci jest dlugi wiec moze poczekac na lepszy moment.
Niestety nie przestrzegasz diety ktorej podzial makro wypisales - wychodzi ok 3500 kcal jesli bys tyle pochlanial to nie ma sily zeby nie przytyc.
Chyba ze pracujesz codziennie ciezko fizycznie np na budowie...
Niestety nie przestrzegasz diety ktorej podzial makro wypisales - wychodzi ok 3500 kcal jesli bys tyle pochlanial to nie ma sily zeby nie przytyc.
Chyba ze pracujesz codziennie ciezko fizycznie np na budowie...
2
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Ja nie mówię ze od diety nie idzie, bo poszlo i to ładnie(7kg od stycznia)...
Apropo pracy to pracuję jako kierowca(nie, nie siedzę tylko za kółkiem), może nie jest tak ciężko jak na budowie ale w dalszym ciągu jest to praca fizyczna. Co do instrukcji przechowywania teścia, dzięki za radę, po powrocie do domu wyjmę z lodówki i włożę do szafki. I znów wracamy do tematu, co będzie z tym odblokiem ?
Zmieniony przez - Qubsky w dniu 2016-08-05 11:09:17
Apropo pracy to pracuję jako kierowca(nie, nie siedzę tylko za kółkiem), może nie jest tak ciężko jak na budowie ale w dalszym ciągu jest to praca fizyczna. Co do instrukcji przechowywania teścia, dzięki za radę, po powrocie do domu wyjmę z lodówki i włożę do szafki. I znów wracamy do tematu, co będzie z tym odblokiem ?
Zmieniony przez - Qubsky w dniu 2016-08-05 11:09:17
...
Napisał(a)
przecież Ty jesteś nie dożywiony to jakie Ty sterydy chcesz brać? 35 w bicepsie przy tym wzroście i 65 na płaskiej? No nie rób sobie żartów że Ty będziesz wchodził na towar, zmiłuj żesz się
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-05 11:24:23
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-05 11:24:23
3
...
Napisał(a)
QubskyNiby tak, lecz klamka zapadła a teść czeka w lodówce. Wracając do pytania jak to będzie z tym odblokiem ?
Sorry, ale ja nie przyloze do tego reki,
Masz mozliwosci podrosnac bez saa, wiec to jedyna sluszna opcja.
2
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ok, szanuje twoje zdanie :) Jednakże może ktoś inny był by mi w stanie pomóc z rozpisaniem tego odbloka ?
...
Napisał(a)
Znajdź sobie w wyszukiwarce. Nie spełniasz kryteriów do udzielania Ci rady. Nikt nie chce przyczyniać się do Twojego rozpadu.
AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive
Polecane artykuły