2. WAGA: 90
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 67
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: niedlugo pyknie 4ata
6. DIETA:
-białko: 240g
-węglowodany: 520g
-tłuszcz: 120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop metka winko, prolo(ktore okazalo ie wyj**ka) z przejsciem na omke
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie omka juz 10tydz
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): z 3500kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: sumo okolo 170
-przysiad: 130(male ciężary hipertroficznie bo problemy z prawym kolanem)
Jade teraz omke 10tydz, smiga na pelnych obrotach. Myslalem zeby do tego dolozyc deke z metka.
(bez liczenia pierwyszych 10tyg)
1-18 deka 250mg e3d
1-20 omka 250mg e3d
1-7 metka 30mg ed
Hcg co 5-6tyg 2500ui e3d. Badania sa, cabaser i exe pod reka.
Czy moge tak ten cykl poleciec?