shredder22
Witam, zamierzam wprowadzić w swój jadłospis odżywki białkowe. Ćwiczę od pół roku, wzrost 180 waga 66 kg. Zainteresowały mnie produkty Olimpu, ale nie wiem który produkt wybrać. Proszę o pomoc. No i jeszcze takie pytanie, czy są one szkodliwe dla zdrowia ? Poczytałem trochę o tym ale spotkałem się z mieszanymi opiniami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
79
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
1. Zły dział.
2. Przy takiej wadze nie ma sensu uzupełniać diety prochem, bo przy takiej wadze nie powinno być braków w diecie.
2. Przy takiej wadze nie ma sensu uzupełniać diety prochem, bo przy takiej wadze nie powinno być braków w diecie.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
66×dajmy na to nawet te 1.5g/kmc = 99g białka
Jeśli twierdzisz, że przy takim zapotrzebowaniu musisz się suplementować, to znaczy, że chyba w ogóle nie jesz...
5 jaj rano, na obiad duża pierś z kury, szklanka mleka, twaróg na kolację
Jeśli twierdzisz, że przy takim zapotrzebowaniu musisz się suplementować, to znaczy, że chyba w ogóle nie jesz...
5 jaj rano, na obiad duża pierś z kury, szklanka mleka, twaróg na kolację
