sw13zy
Już
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
568
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
1. stopy rozstawione za bardzo na boki (rotacja) stara j sie trzymac bardziej roznolegle, bo tracisz napiecie w biodrach i uniemozliwiasz pelna rotacje, w zwiazku z czym kolana zamiast wedrowac na boki wysuwaja sie mocno poza linie palcow
2. butt wink jak sie patrzy niestety rowniez mocno sie zaznacza.
3.zbyt mocno prostujesz kolana po wazie wstania z ciezarem
tylko dalem rade na telefonie na syzbko zobaczyc
2. butt wink jak sie patrzy niestety rowniez mocno sie zaznacza.
3.zbyt mocno prostujesz kolana po wazie wstania z ciezarem
tylko dalem rade na telefonie na syzbko zobaczyc
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
568
DZIĘKUJĘ! Zacznę pracować nad wadami!
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
masz to tylko po przyasiadach czy np. po ciagach / wioslowaniach rownież ?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
568
Tylko przy przysiadach i to jest dziwne. Boli mnie tylko przy przysiadach na barkach i nawet jak trzymam sztangę na barkach bez przysiadów po prostu stojąc to też boli :/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
BPL-Gmasz to tylko po przyasiadach czy np. po ciagach / wioslowaniach rownież ?
Drogą dygresji bo jestem ciekawy, gdyby go bolało również przy MC i wiośle, to co byś podejrzewał?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
