DT MissAvocadeux

Jeśli Kamil coś ustala to na pewno wie co robi
Jestem pod jego opieką już od dawna i zawsze z dietą trafiał na 100%

To jeszcze może coś podpatrzę :P

W temacie czasu to chyba głównie kwestia priorytetów. Ja lubię mieć świadomość, że ktoś może powiedzieć sprawdzam, a Lifesum uzupełniam tak czy inaczej, bo potem mam ładne statystyki miesięczne i kwartalne. Robienie ładnych fotek jedzenia sprawia mi przyjemność więc wszystko się składa ;)

Inna kwestia, że najbardziej mi zależy na treningowych rzeczach tutaj i na konsultacjach w tym względzie ale do tego to trening się musi najpierw jakiś wydarzyć :D


Zmieniony przez - MissAvocadeux w dniu 10/06/2016 23:30:52

Nie wiem ile jestes na deficytowej kaloryce, ale pamietaj prosze, tak dla siebie, ze cialo moze zniesc okreslona ilosc manewrow i staje w koncu deba. Zalamanie metaboliczne jest ciezkie do przejscia. I tu nie trzeba diet 1000 kcal, wystarczy bardzo dlugi deficyt i sporo treningow...to mowie z wlasnego doswiadczenia. Takze monitoruj sie. Jezeli uwazasz, ze zarowno trening i diete masz dopieta i komus tam ufasz to ok, w koncu to Twoje zycie :)

Po podobnych doświadczeniach jak Teti również będę namawiać do spokojniejszych manewrów i czasami wręcz podbicia kaloryczności w trakcie redukcji a nie ciągle ciąć i ciąć i zajeżdżać się coraz to intensywniejszymi treningami.