O co kaman?

Frytki gotowe nie mają w sobie tylko ziemniaka, ale pełno utwardzaczy, chyba żę Twoje są czyste.
Walisz tyle areło, do tego tyle siłowego, to się z celem mija. Organizm jest po prostu zmęczony.
Nie przygotowujesz się na zawody ...6h prawie areo w ciągu tygodnia to dużo ...za dużo.

Poleć mi coś co mógłbym zastąpić tymi frytkami

Ziemniaki, bataty, kasze, ryże, owoce, płatki jaglane, owsiane, gryczane.
Masz wiele możliwości z wykorzystaniem różnorakich węgli.
Ja sądzę, żę problemem nie są frytki ...tylko zużycie materiału po prostu. Za mało kalorii (?) nie wiem ile masz w bialansie zerowym?, za dużo aktywności.

No niby 3600 ale z czym tak przygotować kasze. Płatki jeszcze zjem z białkiem i mlekiem nie mam pomysłu na ten posiłek