Ciśnienie a zbicie na dzień TSF

Witam
Panowie mam 23 lata 185 cm wzrostu i 82 kg wagi , w wieku 19 lat miałem za wysokie ciśnienie ale nie wiem czym było to spowodowane może tym , że w tedy w rok nabrałem 10 kg wagi, nigdy nie brałem żadnych leków na ciśnienie, potem ciśnienie ustabilizowało się było normalne.
Do sedna sprawy :
19 listopada 2015r. Przystępowałem do testu sprawności fizycznej do Wojska Zawodowego na samym początku mierzone było ciśnienie u wszystkich kandydatów, doszło do mnie i lekarz kazał mi odejść na 10 min. bo miałem za wysokie, po 10 min sprawdził mnie i zapytał czy nie piłem rano kawy czy przed chwilą nie paliłem papierosa (nie pije kawy i nie pale papierosów) lub czy się stresuje ? bo mam lekko podwyższone ale dopuścił mnie do testu, musiałem mieć troszkę wyższe ale nie tak bardzo gdyż 3 osoby nie zostały przez niego dopuszczone.

Nie wiem czym to ciśnienie było spowodowane. Może naprawdę był stres.

Z racji gdyż podchodzę do testu dnia 28.06.2016r. o godzinie 8.00 chciałbym zaczerpnąć opinii od was czy może w dzień testu na śniadanie, zjeść jakiś posiłek, który da siłę ale nie podbije ciśnienia i wypić zamiast herbaty sok z aronii ???
Aby ciśnienie było niższe i nie doprowadziło do stresowej sytuacjj bądź nie dopuszczenia do egzaminu.
Licze na odpowiedzi
Pozdrawiam

Jeśli masz proces chorobowy lub po prostu się stresujesz to zawsze będzie tak jak było.

Nawet jakbym wypił ten sok z aronii co zbija ciśnienie ??? nic by nie pomogło ?

Tu trzeba przyczynę nadciśnienia ustalić, nie same objawy zbijać. A jak chcesz pić sok z aronii to nikt nie zabroni, ale warto byłoby sprawdzić wcześniej, jak zadziała. Czy obniży ciśnienie i jak się bedziesz czuł. Takie eksperymenty w dniu egzaminu są ryzykowne. A najlepiej kontrolować ciśnienie i w razie potrzeby leczyc.

KDM04

19 listopada 2015r. Przystępowałem do testu sprawności fizycznej do Wojska Zawodowego na samym początku mierzone było ciśnienie u wszystkich kandydatów, doszło do mnie i lekarz kazał mi odejść na 10 min. bo miałem za wysokie, po 10 min sprawdził mnie i zapytał czy nie piłem rano kawy czy przed chwilą nie paliłem papierosa (nie pije kawy i nie pale papierosów) lub czy się stresuje ? bo mam lekko podwyższone ale dopuścił mnie do testu, musiałem mieć troszkę wyższe ale nie tak bardzo gdyż 3 osoby nie zostały przez niego dopuszczone.

To nie świadczy o tym że masz problem z ciśnieniem i w sytuacjach stresowych lub tzw. 'walki czy ucieczki' może to być taka Twoja reakcja , jak wygląda sprawa z ciśnieniem na co dzień , kontrolujesz jego parametry ?