SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop + ... ? pomoc na wydolność

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3219

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

96

Wzrost

183

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

116

Obwód uda

62

Obwód talii

92

Staż na siłowni

4 lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2700

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1) Prop (10)

Opisz swój plan treningowy

Areobowy / HIT / pływanie / bieganie

Cel cyklu

redukcja fatu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Wrzesień - Listopad 2015

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka - 140 / MC- 160 / 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Idealny byłby oxandrolon, tylko jest problem z autentycznością często w oxandrolonie siedzą inne substancje.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2178
Przyznam ze nigdy nie myslalem o niej. Chyba odpada. Wystarczy mi tych łakoci jak narazie. Nie bede nic dorzucał. Leci prop master
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jak jesteś mądrzejszy to stawy dostaną po dupie, zresztą znając realia , napewno nie bijesz autentycznego masteronu, ale próbuj do odważnych świat należy.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
ElemenT
Odświeżam temat i prosze o pomoc. Od 2dni zacząłem czuć dziwny niepokój w glowie. Nie przeszkadza mi to w konczeniu treningów. Zmienilem tez plan ćwiczeń. Leci teraz na przemian trening 155+\\\siłowy. Przy samym treningu 155+ strasznie leciala mi sila. Do tego biegam 6 x w tygodniu po 6km i plywam 1-2x w tyg. Kcal mam na - 500 ale chyba jeszcze zmniejsze bo slabo schodzi fat.
Ten niepokój w bani to zly znak?
Jesli chodzi o trening, moze cos pozmieniac? Jestem otwarty na propozycje.



Sprecyzuj co znaczy niepokój w głowie... co boisz się wyjść do ludzi czy masz jakieś lęki sytuacyjne związane z ukł.sercowo-naczyniowym...

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2178
Nic z tego co napisales. Bardziej bym przyrownal do wysokiego ciśnienia chociaz nie do konca. Tak jakbym mial jakies k***iki, jakbym byl poddenerwowany. Odczucie jest bardzo slabe. Mozliwe ze kortyzol? Pomimo ze wrzucam wegle do posilkow i nie odczuwam głodu. Samopoczucie tez ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Wysokie ciśnienie to problem układu sercowo-naczyniowego właśnie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2178
Tak faktycznie mam takie odczucie. 2 dni temu mierzylem cisnienie i bylo lekko podwyzszone ale w normie. Zmierze dzisiaj jak mi sie uda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Zrób sobie ekg dla pewności.

A ciśnienie zmierz z rana po wstaniu, w południe, przed/w trakcie/po treningu, przed snem oraz jak wstajesz w nocy. Będziesz miał przegląd sytuacji jak to wygląda.

Być może lekko podwyższone ale tak już reagujesz, jedna osoba przy minimalnym + zaczyna się już męczyć inna przełknie kilkadziesiąt oczek na plus.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po rocznej bombce

Następny temat

Kilka pytań + odblok

WHEY premium