Co zrobić z boląco kującym nadgniatem na pięcie?

Jakis 2 tygodnie temu przez 2 dni chodziłem w bucie w ktorym, trcohe rozwaliła sie podkładka pod piętą, przez co wystawały wypuklenia, zrobil mi sie wieklki nadgniat, przestalem chodzic w tych butach, ale 3 dni temu znowu je zalozylem i niby jakos strasznie mnie nie uwieral but(podlozylem jakies chusteczki pod pięte) ale od wczoraj dosc konkretnie zaczela mnie bolec ta pięta, a konkretnie, jesli zle stane, czuje przeszywający ból, jakbym nadepnął na gwoździa, w innych mięjsach nadgniatu czuje zwykły ból.

Co z tym zrobic, bo mi sie pogarsza.

Jak coś z butami jest nei tak to sie w nich nie chodzi a nie katować się cały czas, załóż wygodnie buty i czekaj aż ustąpi. Jak nie przejdzie to do lekarza.

Nie chodze w nich od paru dni, ale nie przechodzi

Bo jak się mocno odgniotło to taki ból będzie przez jakiś czas, porób sobie jakieś ciepłe kąpiele na stopy.

Nieprawidłowe/uszkodzone obuwie zaburza prawidłową biomechanikę stopy co może powodować problemy nawet w kolanie czy kręgosłupie , wybierz się do specjalisty skoro mija już trochę czasu a Twoje dolegliwości nie ustępują.