W jakim tempie ucinac kcal by zachowac jak najwiecej miesni?

Ok, dzieki, zjechalem o 400 i teraz bede zjezdzal jak radzisz, co tydzien o 100 :).

Dawaj znać jak efekty i jak sylwetka, sam jestem ciekaw może pokazesz jakies foty jak to obecnie wygląda, moze cos sesnwonego uda sie doradzić :)

Jutro rano mam zamiar zrobic i wrzucic na forum bo i analize skladu ciala zrobilem dzis i ciekaw jestem opinii jak kiepsko mi poszlo xD wiec podesle Ci link do tematu na priv :)

Ok, dajesz czekam ;)