hekka
Aktualnie jestem na podobnej diecie (121B, 3W, 192T). Borykalem sie z problemem glodu glownie po obiedzie i w moim przypadku pomaga woda. Pije pare szklanek na spokojnie, nie lapczywie poku nie zaczne czuc sytosci po obiedzie. Sadze, ze herbata tez tu by zrobila swoje ale jakos tak nie lubie po obiedzie herbaty saczyc ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
28
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
571
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
59
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
932
ja od wczoraj testuje siemie lniane pod postacia kisielu i surowego mielonego okaze sie ale kisiel daje rade
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
