hekka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

571

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2017 (13:31)

Data rejestracji 24.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb high fat do oceny witam, proszę o ocene, porady i wskazowki. podstawowe info w ankiecie. /sfd/images/2016/4/18/01f9417ac99443dd9ac6c38f9b7d4a85.jpg	8	2016-04-18 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: odbudowac sylwetke na wstępie, pragne przywitac sie ze wszystkimi uzytkownikami forum sfd.pl. jak podalem w temacie, moim ogromnym celem jest wrocic do poprawnej sylwetki, ktora stracilem 1.5 roku temu po chorobie i 2 miesiacach lezenia w lozku. do tej pory	4	2009-06-24 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	chce byc lepszy jak kumple	2016-05-31 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	2016-05-31 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja LCHF- ocena rozpiski	2016-05-31 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja LCHF- ocena rozpiski	2016-05-31 09:12
Odchudzanie i forma po męsku	IF + Carb NITE DIETA pytania	2016-04-27 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2016-04-26 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przybranie na masie	2016-04-25 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie przy Low carb	2016-04-20 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Uzupełnienie kcal następnego dnia?	2016-04-20 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić rybe w diecie ?	2016-04-20 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czas odpocząć	2016-04-20 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb high fat do oceny	2016-04-19 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb high fat do oceny	2016-04-19 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-04-19 14:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warto ćwiczyć w wieku 14-15 lat	2016-04-19 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb high fat do oceny	2016-04-19 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb high fat do oceny	2016-04-18 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ketogeniczna	2016-04-15 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji	2016-04-14 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji	2016-04-14 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji	2016-04-14 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ckd do oceny	2016-04-13 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	PASIBRZUCHY-DYSKUSJA	2016-04-13 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb kiedy zjeść moje węgle? Przed czy po treningu?	2016-04-13 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: odbudowac sylwetke	2009-06-24 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: odbudowac sylwetke	2009-06-24 21:32