Wiek :
31
Waga :
94
Wzrost :
183
Obwód ramienia :
45
Obwód klatki :
na wdechu 124
Obwód uda :
68
Obwód talii :
87
Staż na siłowni :
3lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
2,5g-białka 4g-tłuszczy reszta węgle
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
ostatnio deka, teść, meta
Opisz swój
plan treningowy :
split
Cel cyklu :
czysta masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
około 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
raczej ekto
Stan zdrowia :
super
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii) :
-
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :
klata 125kg-8razy MC-150kg-10razy Przysiad170kg-6razy