Carlitos
Chce zmnieszyc ilosc snu, ale po rostu spiac po 6-5 h dziennie nie jestem w stanie funkcjonowac, usypiam na lekcjach, w busie , ogladajac mecz, ciezko mi sie mysli i brak sily na trening. Ogolnie 7-8 h jest w porzadku, ale nie ma sposobbu by spac krocej i byc wyspany i pelny energii?
...
Ekspert
Szacuny
293
Napisanych postów
1076
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17704
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
912
jestes mlody musisz duzo spac,wtedy wydzielaja sie hormony i regenerujesz organizm najlepiej isc spac przed 22.00 i tego sie trzymaj
sen jest bardzo wazny w zyciu czlowieka
sen jest bardzo wazny w zyciu czlowieka
...
Ekspert
Szacuny
293
Napisanych postów
1076
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17704
Sen jest dla slabych 
naprawde nie ma sposobow na zmniejszenie jego ilosci? Szkoda przesypiac, jest tyle do roboty
naprawde nie ma sposobow na zmniejszenie jego ilosci? Szkoda przesypiac, jest tyle do roboty...
FiQus
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Kwestia przyzwyczajenia, mimo wszystko organizm będzie się dopominał o ten sen. Śpiąc po 4 godziny zrobisz sobie więcej problemów niż to warte.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
