Izotek a bieganie

Czesc,w niedzielę biegam w polmaratonie Warszawskim. Przyjmuje izotek od 5miesięcy.I strasznie bolą mnie stawy. Obecnie biorę dawkę 20mgx2 co drugi dzień. Żeby dac rade jakoś Pobiec. Możecie polecić coś dobrego(nie wiem,masaże ,żele itp..) do ochrony stawów podczas biegu tak żebym dał radę ukończyć bieg??? Z góry dziękuję


Zmieniony przez - czcibor_czyz w dniu 2016-03-30 19:17:00

Izotek ogólnie mocno wpływa na stawy i strasznie ryje florę jelitową. Nie wiem, czy cokolwiek w tak krótkim czasie okażę się przynajmniej wystarczające pomocne. Po prostu trzeba się przemęczyć, a w przyszłości niestety odpowiednio dobierać leki - czy zbliżasz się do końca kuracji?

No niestety tak szybko nie przywrócisz stawów do pełnej sprawności, odpuść bieg, jeszcze pewnie będzie takich sporo w warszawie