puchnie kostka

witam, niedawno miałem skręcony staw skokowy. Jest już niby lepiej ale co wieczór puchnie mi ta kostka.
Czy to z czasem powinno samo przejść? Smaruję altacetem na wieczór.

dlaczego gorzej?
czytałem, że zakładanie w lekkich przypadkach ortezy działa negatywnie na mięśnie i ścięgna i noga jest po prostu przez to słaba?czy to o to chodzi?

Rób jeszcze zimne okłady - najlepsze na opuchlizne.

oki dzięki :)

Mozesz kupić w aptece cold packa taki woreczek żelowy wkładasz do lodówki i możesz potem przykładać na opuchliznę, jeśli kontuzja wymaga grzania to podgrzewasz go w garnku z wodą. Jak lekarz oceniał skręcenie to ok, jak nie to warto się udać i zbadać co uległo nadwyrężeniu

ja mam aktualnie noge w szynie od 5tyg, od tygodnia co wieczor czuje ze mam mniej luzu,chyba noga puchnie,dodam ze wiekszosc dnia leze z noga uniesiona

Jak czujesz ucisk to do lekarza, oceni jak to się goi i czy noga puchnie w danym miejscu.

w poniedziałek mam kontrole,2tyg temu bylo rtg,zrasta sie ale wolno dodam ze mam skrecony staw skokowy plus niecałkowite zlamanie piszczeli tuz nad kostka

Idź do lekarza, lepiej żeby to obejrzał i ocenił może trzeba założyć szynę albo gips.

Ale szynę ma już założoną od pięciu tygodni.

Ja miałem lekkie skręcenie. Przynajmniej tak mi się wydaje jak czytam o ludziach co mają szyny i przehodzą późnie rehablitacje aby normalnie chodzić.Noga wygięła mi się koło 9 rano. Bardzo silny ból i niemożność stania na nodze czułem jakieś 30 sekund. Do wieczora jeszcze byłem w pracy. Czułem dyskomfort i średni ból w kostce. Wieczorem dopiero zauważyłem jak kostka bardzo mi napuchła i było zasinienie podłużne pod kostką.
Na 2 dzień było pilne skierowanie do ortopedy. Lekarz obejrzał i napisał skręcenie stawu skokowego.
Nie zlecał żadnych rtg,usg. Powiedział, że do pracy mogę wrócić kiedy chcę. Jak będę się czuł.
Powiedział, że może mi wypisać skierowanie na ortezę ale nie jest to konieczne. Zrobiłem sobie wolne jakiś tydzień czasu od pracy.
Ja już na 2 dzień mogłem normalnie chodzić ale ból i zasinienie się utrzymaywało.

Minusem jest to, że nie mam umowy o pracę. Jakbym mógł iść na l4 to nawet zapobiegawczo założyłbym ortezę i oszczędził nogę na dłuższy okres czasu ale jest jak jest niestety.
Teraz jeszcze lekko ciągnie mnie ta kosta jak wyginam nogę, okręcam itp i lekko puchnie jak chodzę.
Poczekam jeszcze z 2 tygodnie czy będzie dalej tak sobie puchła po chodzeniu. Jak nie prejdzie to zrobię usg stawu skokowego.
Dobrzę myślę?









Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2016-03-10 12:53:14

tomcio.xx

Jakbym mógł iść na l4 to nawet zapobiegawczo założyłbym ortezę i oszczędził nogę na dłuższy okres czasu ale jest jak jest niestety.

pardokasalnie prawdopodobnie wyszło by to dla Ciebie gorzej