kyrtapson7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 21.02.2024 (21:23)

Data rejestracji 09.10.2012 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Mięsień krawiecki - kinesiotaping witam, mam pytanie jedno pytanie - na podstawie książki i w sumie można powiedzieć danego mięśnia taping medyczny obkleja się w sposób jak w linku http://imgup.pl/di/fo5n/krawiec.jpg moje pytanie brzmi jak wygląda sytuacja z naciagniem taśm. czy	1	2016-04-11 21:43
Zdrowie i Uroda	Kinesiotaping a zabiegi mam pytanie jest możliwość robienia zabiegów rehabilitacyjnych na miejsce oklejone "tejpami"? chodzi o zabiegi takie jak: krio, magnetronik, laser.	2	2016-03-08 18:44
Piłka Nożna	Limit wiekowy młodzieżowców witam, szukałem w internecie takich informacji, lecz niestety ich nie znalazłem. chciałbym się dowiedzieć czy jeżeli jestem rocznikiem 1994 to będę jeszcze młodzieżowcem? jeżeli tak to przez ile. wiadomo, że przepisy się ciągle zmieniają ale	1	2014-06-24 10:45
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja witam, właśnie zacząłem okres przygotowawczy (piłka nożna). przestałem chodzić na siłownię, ze względu na brak czasu i sił po treningach(na których i tak mam siłownię - ogólnorozwojowka) moje pytanie brzmi jakie suplementy byście mi polecili na	15	2014-01-30 15:04
Odżywki i suplementy	BCAA + Carbo czy opłaca się łączyć bcaa z carbo? potrzebuję coś na regenerację czyli bcaa + coś do picia podczas treningu i tu miałem zamiar carbo używać, któro doda mi mimo wszystko energii. głównym celem jest przygotowanie się do rundy wiosennej(piłka	8	2013-11-27 13:11
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna witam. zacznę od tego, że nie znalazłem nigdzie takiego tematu. wiek: 19 wzrost: 179 waga: ~74 staż: głównie domowe ćwiczenia, od czasu do czasu siłownia. tak już od 3 lat(bez dłuższych przerw od 1 roku) jeśli chodzi o treningi, to	12	2013-08-19 19:39
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3 witam chciałbym się dowiedzieć co mogę dokupić do tego żeby wyrobić rzeźbę brzucha(bo na tym głównie się skupiam), którą katuję od 3 lat z przerwą 2 miesięczną. wykonuję ćwiczenia zaczerpnięte z abs`a. nie ćwiczyłem brzucha od 2 miesięcy bo siadły	31	2013-06-04 19:30
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha... witam mam wielki problem: ćwiczę brzuch od 1,5 roku. na początku nie miałem zbyt dużych mięśni brzucha, ale za to miałem dość wyrzeźbiony. problem jest w tym, że po 1,5 roku intensywnych ćwiczeń mój brzuch zamiast stać się bardziej wyrzeźbiony	18	2012-10-09 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	puchnie kostka	2016-03-08 20:08
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 22:02
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:45
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:34
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:32
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:24
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:22
Odżywki i suplementy	Okres przygotowawczy - suplementacja	2014-01-30 15:18
Odżywki i suplementy	BCAA + Carbo	2013-11-27 14:00
Odżywki i suplementy	BCAA + Carbo	2013-11-27 13:52
Odżywki i suplementy	BCAA + Carbo	2013-11-27 13:46
Odżywki i suplementy	BCAA + Carbo	2013-11-27 13:19
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-22 21:14
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 22:33
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 22:33
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 22:24
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 22:22
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 19:51
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 21:07
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:41
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:35
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:30
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:27
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:16
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:09
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:05
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:00
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:58
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:56
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:51