Czym różni się CF od treningu obwodowego ?

Witam. Czym różni się CF od treningu obwodowego ?
Mój trening wygląda tak, że mam 7 stacji (większość ćwiczeń jest wykonywana z wolnymi ciężarami, ale zdarzają się też ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała (co podobno jest elementem CF) intensywność jest wysoka, a następnie 5 minut przerwy i wszystkie ćwiczenia wykonywane są po 15/20 powtórzeń, nie wiem czy to nazwać CF czy treningiem obwodowym?

ale co to za róznica ? to tylko nazwa
wczesniej cwiczono z babkami, amerykanie ubrali odwazniki z ładny plastic, dali markę reeboka i sprzdają jako kettlebells ;)

Jest różnica na pewno ;)

nieznaczna, przeciez mnóstwo woodów robi sie w obwodach