Ból mięśnia naramiennego

Witam,

Moje pytanie jest następujące...
Przy wykonywaniu takich czynności jak:
Wyciskanie na klatę (nawet przy względnie małym obciążeniu), rozpiętki, Unoszenie sztangielek bokiem w górę, wyciskanie na barki w pozycji stojącej, czy nawet jeżeli przeciągam rękę w tył...

Dotyka mnie uporczywy ból z w lewym mięśniu naramiennym... ból utrzymuje się już od ponad miesiąca i nie przypominam sobie żebym nadwyrężył go w jakikolwiek sposób.

Prosiłbym o poradzenie mi co mógłbym z tym zrobić.

Pozdrawiam.
K.

Ps. jeżeli chodzi o kwestie rozgrzewek to występowały one przed ćwiczeniami na klatkę piersiową i barki z obciążeniem do 2kg na rękę... ale ostatnio nawet takie obciążenie powoduje ból przy wyciskaniu stojąc...

w takim razie czas wybrać się do ortopedy / fizjoterapeuty i zdiagnozować temat , może to być kilka rzeczy

Mozna wiedzieć, co na przykład?

st raminny czy bardziej funkcjonalnie cały kompleks ramienno-łopatkowy jest mocno skomplikowany w budowie i funkcji, może być choćby związane ze stożkiem rotatorów, przyczepem piersiowego, stawem AC, czy densyfikacją powięzi

Dziękuję bardzo za odpowiedź.
Udam sie do lekarza.

Pozdrawiam
K.

daj znać po wizycie co zdiagnozował / jakie badanie zlecił , pozdrawiam