Mezomorfik-endomorfik?

Witam,
Moglibyście ocenić jaki mam typ budowy ciała ? Mój staż na siłowni to nie cały miesiąc , pojawił się zarys mięśni. Tłuszcz gubię bez większych problemów (zrzuciłem 8 kg w przeciągu wiosny/lata bez diety , nie regularną jazdą na rowerze).Waga ciągle trzyma się w granicach 80 kg przy takim samym sposobie odżywiania się. Mam zamiar do kwietnia przybrać na masie , a przez 2 miesiące przerzucić się na redukcje , co o tym sądzicie ?
Zdjęcia :
http://zapodaj.net/098069c3c3301.jpg.html
http://zapodaj.net/8dac67d07dda4.jpg.html
Moje wymiary to :
178-wzrost
80kg -waga
107cm-klatka
92cm-pas
83cm-talia
61cm-udo
37cm-lydka
17cm-nadgarstek
110cm-ramiona
35cm- biceps


Zmieniony przez - setzer w dniu 2016-02-07 11:54:27

Nie ma typowych pojedynczych somatotypów, są zwykle mieszanki, nie ma co się za bardzo tym przejmować, w Twoim wypadku brakuje mięśni

Więc ma skupić się na dodatnim bilansie kalorycznym i ćwiczeniach na mase ? Obecnie trenuję planem fbw 5x5 .

Każde ćwiczenie będzie na masę czy na redukcję jak zadbasz o odpowiednią podaż kalorii.