Ból nad mostkiem, POMOCY

Owszem, pierwsza jak chyba łatwo wywnioskować po mojeej panice :p cwicze regularnie od października, oczywiście nie obywało się bez przerw ale nie były one spowodowane kontuzjami i nie trwały więcej niż 3-4 dni.

Wrzuć na luz. Ja miałem tyle już wymuszonych przerw, że przestałem się przejmować. Kilka lat temu przydarzyła mi się pewna rzecz, po której schudłem z mięśni 20 kg i zabawę musiałem zacząć od początku. Tak to czasami bywa.

Owszem pierwsza. Wcześniejsze trwały 3-4 dni i miały inne podłoże. Po prostu ciężko mi tak funkcjonować w tygodniu bez treningu ;p

Sorki za podwójną odpowiedź, myślałam, że tamta się nie dodała :) może mam za bardzo rygorystyczne podejście ale jeszcze nigdy nie byłam tak zdeterminowana i systematyczna w treningach jak teraz. Widzę po sobie rezultaty mojej pracy i dla mnie na prawdę każdy tydzień ma znaczenie. Kiedy siedzę tak bezczynnie i nie trenuję mam wrażenie, że zaprzepaszczam swój rozwój sylwetkowo-sprawnościowy no i treningi dodawały mi zawsze poera i dobrego samopoczucia ;)w