Szpulka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2022 (02:57)

Data rejestracji 27.03.2015 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY witam, mam na imię julia i trenuję od października ubiegłego roku. z miesiąca na miesiąc treningi siłowe w warunkach domowych + interwały przynoszą coraz lepsze efekty. z czasem zwiększałam intensywności, powtórzenia, ciężary, wiadomo, naturalna	14	2016-01-25 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?! witam, odkąd pamiętam mam problem ze swoim brzuchem. w dzieciństwie chorowałam na nerczycę, leki które wtedy przyjmowałam sprawiły, że przybyło mi kilogramów. miałam zwłaszcza widoczny odstający brzuch. wraz z odstawieniem leków mocno schudłam ale	15	2015-03-27 16:40
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć.. witam, ze swoim problemem udzielałam się na 'niekobiecym' forum sfd i choć dostałam tam kilka odpowiedzi to pokierowano mnie również do tej części forum, gdzie kobietki kobietce będą miały do powiedzenia może coś więcej :) wstawiam link do	13	2015-04-15 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-26 18:39
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-26 17:30
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-26 17:23
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-26 16:50
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-26 15:08
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-25 22:30
Trening dla początkujących	Ból nad mostkiem, POMOCY	2016-01-25 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-19 11:09
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..	2015-04-16 15:33
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..	2015-04-15 22:36
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..	2015-04-15 22:09
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..	2015-04-15 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-15 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-15 21:49
Ladies SFD	Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..	2015-04-15 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-07 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-06 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	HEEELP! Co jest z tym brzuchem?!	2015-04-06 12:50