...
Napisał(a)
Oczywiście banana lub jak robię bez banana, to inne owoce, np. ostatnio wymieszałam ugotowaną kaszę jaglaną, 2 jajka i 5 g wiórek kokosowych, usmażyłam a na wierzch pokroiłam w plasterki pomarańczę, a drugiego dnia jabłko. Gruszki też są słodkie, a takie śniadanie jest super i nie ciągnie mnie później do słodkiego.
...
Napisał(a)
Mój kolejny 3 dniowy plan diety.... mam problem ze zjadaniem takich ilości jedzenia, mam ciągle uczucie przejedzenia czy mogę zmniejszyć kalorie do 1700? Co myślicie
...
Napisał(a)
Sporo masz chleba, a kawy w bilans nie wrzucaj.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
yhmmm łokej z chlebem jeszcze walcze, ale nie wiem czy nie powinnam w dalszym ciagu zmniejszyć te kalorie do 1700, dodam ze moj metabolizm sie powoli rozkręcil ..;)
...
Napisał(a)
Spokojnie, kwestia czasu i apetyt wróci i będzie jaki byc powinien :)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
a jeśli chodzi o zestawienie posiłków myślisz, że powinnam coś zmienić oczywiście pomijając ten chleb :)
...
Napisał(a)
Jeśli chodzisz spać nie pozniej jak o 21 to jest ok, bo kolajce masz wczesniej, ja o 22 czasem jem, a około 24 ide spac.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Z reguły wracam z siłowni po 18 i wtedy zjadam ostatni posiłek, spać chodzę po 22 więc chyba powinnam coś poprzestawiać
Poprzedni temat
Ogranicza mnie czas – co mogę zrobić?
Następny temat
Otyla na siłowni
Polecane artykuły